Handa Gam classée première parmi les risques de démence selon "Star Health Ranking Numéro Un"

« Star Health Ranking Number One » est une émission de santé populaire en Corée du Sud, où des célébrités partagent leurs expériences et fournissent des informations sur la santé. Récemment, l'actrice Ha Da-gam a suscité une grande attention en étant désignée comme candidate « numéro 1 à risque » lors d'un test de démence. Nous allons examiner plusieurs points qui intriguent le public.

Résultats de l'examen de santé et de la démence de Ha Da-gam

Dans la récente émission de « Star Health Ranking Number One », Ha Da-gam, 45 ans, a mentionné les résultats de son test de démence. Il s'est avéré qu'elle présentait un risque élevé de démence, ce qui a suscité diverses réactions. En particulier, l'émission a montré les nombreux participants dans une scène de chaos et de confusion face à ses résultats. Cela a permis à de nombreux téléspectateurs de prendre conscience du danger de la démence et d'accroître leurs inquiétudes concernant la santé de Ha Da-gam.

Qu'est-ce que la démence ?

La démence est un ensemble de symptômes affectant la mémoire, la pensée et les capacités sociales, impactant ainsi la vie quotidienne. La démence diffère du simple déclin cognitif lié au vieillissement et peut être causée par plusieurs facteurs. Elle est principalement classée en maladie d'Alzheimer, démence vasculaire et démence à corps de Lewy, la maladie d'Alzheimer étant le type le plus courant.

Les facteurs de risque de démence comprennent des facteurs génétiques, l'hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme et l'abus d'alcool. En particulier, la présence de ces facteurs peut augmenter le risque de développer une démence.

Conseils pour prévenir la démence

Pour prévenir la démence, il est important de maintenir un mode de vie sain. Voici quelques conseils :

Exercice régulier : pratiquer au moins 30 minutes d'exercice aérobie quotidiennement améliore la circulation sanguine et a un impact positif sur la santé du cerveau.

Alimentation équilibrée : il est conseillé de consommer beaucoup de poisson riche en acides gras oméga-3 et de fruits et légumes riches en antioxydants. Le régime méditerranéen est particulièrement recommandé.

Stimulation mentale : il est important de stimuler le cerveau par des activités telles que la lecture, les jeux de réflexion et la pratique d'un instrument de musique.

Activités sociales : il est important de maintenir une stabilité émotionnelle et de réduire le stress en interagissant avec des amis et sa famille.

Examens de santé réguliers : des tests de mémoire et d'autres examens de santé permettent de détecter et de gérer les facteurs de risque précocement.

Ainsi, un mode de vie sain permet de prévenir la démence, et cela nécessite un effort et une volonté constants.

Mot à dire : l'importance d'une vie saine

L'émission a remis en lumière le risque de démence chez Ha Da-gam, nous rappelant l'importance de la santé que nous avons tendance à négliger. La santé ne se limite pas à l'absence de maladie, mais est essentielle pour améliorer la qualité de vie. Nous devons donc tous prendre soin de notre santé, communiquer avec les autres et nous efforcer de maintenir une vie saine.