A „Sztár Egészség Ranglista Első Száma” műsorban Handam színésznőt a demencia legnagyobb kockázatának kitett személyként jelölték

A „Sztár Egészség Rangsor Első” egy népszerű dél-koreai egészségügyi műsor, amelyben sztárok beszélgetnek egészségügyi állapotukról és különböző történeteikről, egészségügyi információkat nyújtva a nézőknek. A legutóbbi adásban Han Da-gam színésznő demencia szűrése során a „legnagyobb kockázatú” jelöltek közé került, ami nagy port kavart. Ebben a cikkben a témával kapcsolatos kérdésekre keressük a választ.

Han Da-gam egészségi állapota és demencia szűrési eredménye

A nemrégiben sugárzott „Sztár Egészség Rangsor Első” műsorban a 45 éves Han Da-gam beszélt a demencia szűrési eredményéről. Az eredmények szerint magas a demencia kockázata, ami sokféle reakciót váltott ki. Különösen a műsorban a több szereplő is zavart állapotban volt a vizsgálati eredmények hallatán. Ezáltal sok néző számára felhívták a figyelmet a demencia veszélyeire, és megnőtt az aggodalom Han Da-gam egészsége miatt.

Mi az a demencia?

A demencia olyan tünetek összessége, amelyek befolyásolják a mindennapi életvitelt, beleértve a memóriát, a gondolkodást és a társas képességeket. A demencia nem egyszerűen az öregedéssel járó memória-romlás, hanem több okból is kialakulhat. Főként Alzheimer-kórra, érrendszeri demenciára és Lewy-testes demenciára osztható, az Alzheimer-kór a leggyakoribb típus.

A demencia kockázati tényezői közé tartozik a genetikai hajlam, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Különösen akkor nő a demencia kialakulásának kockázata, ha valaki rendelkezik ezekkel a tényezőkkel.

Tippek a demencia megelőzésére

A demencia megelőzéséhez fontos az egészséges életmód betartása. Íme néhány tipp a demencia megelőzésére:

Rendszeres testmozgás: Napi 30 percnél több kardiovaszkuláris edzés javítja a vérkeringést és pozitív hatással van az agy egészségére.

Kiegyensúlyozott étrend: Sok omega-3 zsírsavban gazdag halat, antioxidánsokban gazdag gyümölcsöt és zöldséget érdemes fogyasztani. A mediterrán étrend a legideálisabb.

Mentális stimuláció: Fontos az agy stimulálása olvasással, rejtvényfejtéssel, hangszerjátékkal stb.

Társasági élet: A barátokkal és a családdal való kapcsolattartás segít a lelki egyensúly megőrzésében és a stressz csökkentésében.

Rendszeres egészségügyi vizsgálatok: Memóriatesztekkel és egyéb egészségügyi vizsgálatokkal korán felismerhetők és kezelhetők a kockázati tényezők.

Így tehát az egészséges életmóddal megelőzhető a demencia, ehhez azonban folyamatos erőfeszítésekre és elszántságra van szükség.

Mit szeretnék még mondani: Az egészséges élet fontossága

Han Da-gam demencia kockázatának újbóli felvetése a műsorban arra emlékeztet minket, hogy mennyire fontos az egészségünk, amire könnyen elfelejtkezünk. Az egészség nemcsak a betegségek hiányát jelenti, hanem elengedhetetlen az életminőség javításához is. Ezért mindenkinek oda kell figyelnie az egészségére, kommunikálnia kell a környezetével, és törekednie kell az egészséges életmódra.